کاهش وزن
-
پزشکی
تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
آفتاب نیوز : مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند…
-
پزشکی
چای سبز گوزل بیز و کاهش وزن: رازی که در یک فنجان نهفته است
چای سبز گوزل بیز و کاهش وزن: رازی که در یک فنجان نهفته است چای سبز گوزل بیز، با خواص بی‌نظیر خود، به عنوان یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش وزن و چربی‌سوزی شناخته شده است. اما چرا چای سبز…
-
پزشکی
۴ نکته کلیدی برای کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، کافی است نکات زیر را رعایت کنید: ۱. آب بنوشید آب متابولیسم را افزایش می‌دهد و…
-
پزشکی
روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از…
-
پزشکی
مواد غذایی سرشار از پروتیین برای کاهش وزن
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتیین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است. به گزارش چراغونی، ماهی و میگو به وعده های غذایی حجم می دهند و لوبیای سیاه در رژیم…