ویتامین
- پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد زمانی تولید می‌شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه‌های خورشید…
- پزشکی
با ویتامین‌درمانی بر خستگی و ضعف در پاییز غلبه کنید
آفتاب‌‌نیوز : تغییر فصل با تغییرات فراوانی همراه است. هر چند برای افرادی که عاشق پاییز هستند فرا رسیدن این فصل هزاررنگ می‌تواند زیبا و دل‌انگیز باشد، اما واقعیت این است که ورود به پاییز با تغییر دما، خستگی و…
- پزشکی
اگر به افسردگی مبتلا هستید یا حال روحی بدی دارید از این ویتامین غافل نشوید
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین B می‌تواند از طریق روش‌های گوناگون، سطح انرژی بدن را افزایش دهد و بر عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی تاثیرگذار باشد. آیا ویتامین B در سلامت روان موثر است؟ خانواده ویتامین B شامل چه مواردی می‌شود؟ در این مطلب،…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش چراغونی، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش شناختی…
- پزشکی
ویتامین ب1 چگونه به سلامتی کمک می کند؟
قرص ویتامین ب ۳۰۰ برای چیست؟ ویتامین ب1 یا تیامین یکی از ویتامین‌های گروه ب است که نقش حیاتی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به خصوص در متابولیسم کربوهیدرات‌ها و تولید انرژی اهمیت دارد و تأثیرات آن…
- پزشکی
آیا ویتامین‌ها هم تاریخ‌شان می‌گذرد؟
ویتامین‌ها موادی‌اند که بدن برای عملکرد طبیعی‌اش به آن‌ها نیاز دارد. در اغلب موارد، دریافت همه ویتامین‌ها از طریق غذا امکان‌پذیر است، با وجود این گاه استفاده از مکمل‌ها اجتناب‌ناپذیر می‌شود. به گزارش چراغونی، مکمل‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و بسیاری محصولات…
- پزشکی
این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
آفتاب نیوز : همانطور که در مصرف دارو باید حواسمان به تداخلات دارویی باشد، در مصرف ویتامین ها نیز باید به این اصل توجه داشت. ویتامین هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با…
- پزشکی
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب می شود
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به 4 فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه ای مغذی است، اما به اندازه هویج…
- پزشکی
ویتامین هایی برای مردان ضروری است
آفتاب نیوز : وقتی صحبت از تقویت سلامت مردان از طریق تغذیه می شود، چندین ویتامین و مکمل کلیدی وجود دارد که می توانند نقش مفیدی در این زمینه داشته باشند. مردان برای بهره مندی از سلامت کلی، باید این…
- پزشکی
کمبود کدام ویتامین ها زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است؟
آفتاب نیوز : افراد مبتلا به کمبود ویتامین B 12 گاهی اوقات حافظه بدتری هم برای رویداد ها و هم برای تصورات دارند. در واقع، سطوح پایین ویتامین B 12 و فولات هر دو با خطر بالاتر ابتلا به بیماری…
- پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
آفتاب نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با این بیماری ها می شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می گویند و عده ای…
