اضطراب
- عمومی
7 راهکار برای مقابله با استرس و اضطراب امتحان
استرس و اضطراب امتحان، تجربه‌ای است که بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان با آن روبرو می‌شوند. این احساسات طبیعی هستند، اما اگر به خوبی مدیریت نشوند، می‌توانند بر عملکرد تحصیلی تأثیر منفی بگذارند. در این مقاله، به بررسی 7 راهکار…
- حوادث
«نوشتن درمانی»، روشی برای رهایی از خشم و اضطراب
آفتاب نیوز : اگرچه «نوشتن» راه حل آشنایی است که اغلب روانشناسان برای رهایی از خشم و اضطراب پیشنهاد می کنند، اما عموم مردم به نوع نوشتن و ارتباط نگارش با وضعیت روحی توجهی ندارند؛ علیرغم بی توجهی مردم به…
- پزشکی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آفتاب نیوز : رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت…
